Si hasta este momento reconoces que en tu semana, estuviste pasando por momentos así, tranquilo o tranquila, en "Consejos de Psicología" te damos orientaciones de como relajarte, y ¿por que no? relajar a quienes están cerca tuyo, este es un blog dedicado a adolescentes como tu y yo.
"Hay golpes en la vida son tan fuertes yo no se" _ C. Vallejos.
Incluso en la literatura misma, podemos encontrar aquellos pesares que siempre acompañaran al hombre, sin embargo, eso no significa que debemos darnos por ganado todas las batallas que tengamos en contra nuestra,
El respirar profundamente siempre sera una manera básica de aliviar tensión en nuestro cuerpo y nuestra mente, recordemos que todo lo que hacemos en cada transcurso de nuestra vida diaria, lo hacemos gracias a ellos.
Así mismo, el dar caminatas largas o cortas ayuda mucho en esto, ya que visualizar un ambiente diferente ayuda mucho en nuestra relajación, pero que hacer si no tenemos dinero para ir hasta un parque, o a una plaza, con la ayuda de nuestra imaginación podemos hacer que el lugar en donde estemos sea nuestro "espacio cerrado" y personal, es decir, si estamos en nuestra habitación llenas de tareas o proyectos, tomar asiento en nuestra cama, cerrar los ojos y recordar los lugares en donde nos sintiésemos cómodos o libres, acompañado con el estirar nuestros brazos, estar así durante unos 3 minutos, nos ayudara mucho a sentir mas aliviados.
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